Польза медитации: Как найти спокойствие в быстром темпе жизни
В нашем быстро меняющемся мире, где технологии, социальные сети и постоянная занятость становятся нормой, все больше людей ищут способы найти внутренний покой и справиться со стрессом. Один из эффективных методов — медитация. Но что это такое, как это работает и какие выгоды она может принести Что такое медитация? Медитация — это практика, которая включает в […]